LUMEN LAB
Per grandi e piccini
LUMEN LAB
Uno spazio laboratoriale immerso nel verde, a pochi passi dalla città!
Un’oasi estiva pensata per adulti e bambini, dove rilassarsi, creare e rigenerarsi insieme. Un luogo accogliente che mette al centro il benessere, la cura di sé e il piacere di stare insieme, tra attività olistiche e creative per tutte le età. Lo spazio, aperto anche durante il giorno, offre la possibilità di staccare dal ritmo frenetico urbano e riscoprire il proprio tempo, in armonia con la natura. Un invito a rallentare, respirare e condividere esperienze che nutrono corpo, mente e relazioni.
I laboratori verranno attivati al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.
Per costi e informazioni generali, contattare via WA Michela +39 3403524969.
LABORATORI POMERIDIANI PER BAMBINI
Martedì
18.00 -19.00 CIRCO a cura di CIRCO LIBRE ASD (a partire dal 17 GIUGNO)
19.00 -21.00 SMOLLABIMBI (attività gratuita – prenotazione non necessaria)
Mercoledì
17.00 -18.00 MOVING BODIES a cura di CollettivO.SCENA
18.00 -19.00 GIOCARTE A LUMEN condotto da Stefania e Michela
Giovedì
18.00 -19.00 YOOOGAA condotto da Francesca
18.00 -19.00 ALLENAMENTO LIBERO CIRCO a cura di CIRCO LIBRE ASD (dal 19 GIUGNO)
LABORATORI POMERIDIANI PER ADULTI
Martedì
18.30 – 20.30 LABORATORIO BIOENERGETICO condotto da Roberta e Jeremias
19.00 – 20.00 CIRCO a cura di CIRCO LIBRE ASD (a partire dal 17 GIUGNO)
Mercoledì
18.00 – 20.00 MOVING BODIES a cura di CollettivO.SCENA
18.30 – 19.30 ARTE TERAPIA (primo e terzo mercoledì del mese)
Giovedì
18.30 – 20.00 YOGA condotto da Paola
19.00 – 20.00 ALLENAMENTO LIBERO CIRCO a cura di CIRCO LIBRE ASD (a partire dal 19 GIUGNO)
Circo Libre ASD
CIRCO LAB Laboratori di Arti circensi: giocoleria, acrobatica, equilibrismo, danza aerea (tessuto e trapezio)
e tanto altro per imparare, divertirsi e crescere insieme. Vieni a scoprire la magia del circo!
Tutti i martedì dal 17 giugno al 8 luglio
LAB BAMBINI (da 8 anni in su) orario 18:00 – 19:00
LAB ADULTI orario 19:00 – 20:00
* I laboratori sono su prenotazione e saranno attivati con almeno 8 persone.
Posti limitati! Per info e prenotazioni: ass.circolibre@gmail.com
www.circolibre.it
ALLENAMENTO LIBERO Spazio per praticare autonomamente le discipline circensi come la giocoleria, la danza aerea (tessuto e trapezio) con supervisione. Ideale per chi ha già esperienza e vuole allenarsi liberamente in compagnia. L’attività è gratuita e riservata ai tesserati Circo Libre 24/25.
Tutti i giovedì dal 19 giugno al 10 luglio
ADULTI orario 19:00 – 20:00
*Consigliata la prenotazione.
Per info e prenotazioni: ass.circolibre@gmail.com
www.circolibre.it
ASHTANGA VINYASA YOGA
Giovedì 18.30-20.00. Lezioni di Ashtanga Vinyasa Yoga. L’Ashtanga Vinyasa è lo yoga del respiro, dove movimento
e respiro sono in sinergia. È uno stile di yoga dinamico, basato tradizionalmente su una sequenza ben precisa
e ripetuta di posizioni. Questa pratica adatta a tutti dona energia, tonifica il corpo e calma la mente.
Astanga Yoga Firenze basa i principi dell’insegnamento dell’Ashtanga Yoga nel rispetto della tradizione tramandataci dal Maestro Sri K. Pattabhi Jois e del suo devoto allievo Lino Miele.
L’Ashtanga Yoga è una pratica e una filosofia che ha il potenziale di rendere sani e forti mente e corpo.
Vi invitiamo a scoprire una comunità viva e soprattutto il benessere dato da questa pratica.
*porta il tuo tappetino
A cura di Paola Banchi. Per saperne di più visita il sito astangafirenze.it
Per informazioni e prenotazioni banchipaola88@gmail.com | 3473197438
Yooogaa _ Percorsi laboratoriali di Yoga per bambine e bambini
Giovedì 18.30-20.00. Spazio di scoperta e di gioco sicuro ispirato alla natura e agli animali incui possiamo esplorare il movimento, il respiro e il senso di calma. Le attività si faranno in cerchio e si compongono di giochi cooperativi, esercizi, pratiche di movimento, visualizzazioni, narrazioni. Il clima sarà gioioso, saranno rispettati i modi e i tempi di ognuno, fornirò suggerimenti mirati per orientare i partecipanti verso il miglioramento. Il gioco cooperativo e il coinvolgimento emotivo faranno vivere ai bambini sensazioni piacevoli che stimoleranno la loro curiosità e la loro creatività. L’apprendimento avverrà in modo spontaneo attraverso l’imitazione, la sperimentazione e la comodità. I laboratori sono destinati a bambine e bambini dai 5 anni, numero minimo di partecipanti 6 per ogni appuntamento.
A cura di Francesca Campigli. Per saperne di più visita il sito www.post-land.com
Per informazioni e prenotazioni postazionedilavoro@gmail.com
ARTE TERAPIA
Primo e terzo mercoldì del mese 18.30-19.30. Atelier en plein air è uno spazio pensato per dare libero sfogo all’espressione creativa, immersi nel verde del giardino di Lumen. Un ciclo di quattro incontri per avvicinarsi all’Arteterapia: una pratica accessibile a tutti, che non richiede alcuna competenza artistica, ma solo curiosità e desiderio di mettersi in gioco.
L’Arte terapia utilizza l’arte e il processo creativo come strumenti per sviluppare consapevolezza e favorire il benessere personale. È un linguaggio universale che permette di esprimersi oltre le parole, di esplorare il proprio mondo interiore attraverso le immagini e di ritrovare la verità autentica di ciò che siamo.
Ogni incontro proporrà materiali e tecniche diverse, offrendo l’occasione di entrare in contatto con le proprie emozioni, valorizzare le risorse personali e condividere l’esperienza all’interno del gruppo.
Il percorso sarà guidato da Michela, arteterapeuta diplomata alla scuola Nuove Arti Terapie, laureata in Storia dell’arte, performer e appassionata di ogni forma libera di espressione.
* prenotazione obbligatoria. A cura di Michela Camilli.
Per informazioni e prenotazioni Michela WhatsApp +39 3403524969
Moving bodies – O.SCENA summer training
Mercoldì 17.00-18.00.
Laboratorio bambini Attraverso la danza contemporanea e a contatto con la natura bambini e bambine saranno liberi di esprimersi attraverso la danza e la musica. Per ogni incontro si svolgeranno pratiche per intrattenere e stimolare la creatività attraverso l’arte e il movimento, focalizzandoci sulla libertà del corpo nella danza.
Mercoldì 18.00-20.00.
CollettivO.SCENA: un collettivo di danzatori, performer e attori indipendenti che ricercano e collaborano insieme portando avanti vari progetti: sharing training, workshop e performance con focus sulla composizione istantanea. Allenamento, ricerca e Scena é il leit motiv delle loro pratica, basata sullo studio della scena come Comunità vivente e condivisa.
Per informazioni e prenotazioni collettivo.scena.art@gmail.com
GIOCARTE A LUMEN
Mercoledì 18.30-19.30. Tra colori, materiali e natura, i bambini potranno dare forma alla loro fantasia! Immersi nel verde di Lumen, diamo spazio alla meraviglia con laboratori artistici e artigianali pensati per piccoli curiosi. Un’occasione per combattere il caldo fiorentino con l’arte e la fantasia, sperimentando tecniche creative e realizzando qualcosa di unico con le proprie mani.
* prenotazione obbligatoria
Per informazioni e prenotazioni WhatsApp Michela 3403524969
LABORATORIO BIOENERGETICO
Tutti i martedì di giugno 18.30 alle 20.30. Il laboratorio bioenergetico è un ciclo di incontri in cui sarà possibile approfondire la conoscenza di alcuni concetti base dell’Analisi Bioenergetica di Alexander Lowen, mediante un’esplorazione di tipo esperienziale che coinvolgerà attivamente i partecipanti.
L’Analisi Bioenergetica studia la personalità dell’individuo basandosi sul principio del movimento dell’energia vitale all’interno del nostro corpo e di come un’interruzione di questo flusso possa causare degli stati di tensione emotivi che ostacolano il piacere e la realizzazione.
Si propone come un approccio che ha come obbiettivo sia la cura, quando declinato nella forma della psicoterapia, sia la prevenzione, tramite i gruppi di pratica bioenergetica.
Durante il laboratorio, i conduttori renderanno vivi i concetti teorici attraverso l’esperienza diretta di quanto discusso, considerando la conoscenza di sé il primo requisito fondamentale per attivare un cambiamento e ritrovare la via del benessere. La pratica bioenergetica si propone di scaricare lo stress, entrare in contatto con la propria energia vitale e scoprire le risorse a nostra disposizione per affrontare al meglio il rapporto con il mondo che ci circonda, liberandoci dalle scorie emotive. Gli esercizi proposti dai conduttori spazieranno da sequenze respiratorie e posturali, movimenti espressivi con uso della voce, momenti di raccoglimento, contatto o esercizi in coppia e in gruppo.
Lo spazio protetto e allo stesso tempo preziosamente naturale del frutteto di Lumen consentirà lo scambio delle conoscenze e delle esperienze e il radicamento nel sentire più profondo ed autentico del corpo, stimolando la curiosità verso sé stessi e la relazione con gli altri.
* E’ raccomandato un abbigliamento comodo e di portare un tappetino e/o asciugamano. Gli esercizi si svolgeranno scalzi, quindi potrebbe essere utile avere anche un paio di calzini. Siete pregarvi di dotarvi anche di lozioni antizanzare e bottiglie o borracce, l’acqua è disponibile in sede.
Per informazioni e prenotazioni Jeremias 388 568 5064 | Roberta 349 212 4290 | corpobioenergetico@gmail.com